Ирина Апишева

Нарративный коуч
Помогаю найти ресурсы для реализации своих целей, обрести баланс и укрепить внутренние опоры. Превратить эмоции и стресс в энергию. Использую интегративный подход на стыке когнитивных, телесных, эмоциональных и нейро-методов, что обеспечивает экологичность, глубину и скорость работы.

Моя специализация: Психологическое благополучие трудоголиков
Записаться на консультацию
Если вы хотите:
  • Устойчивость вместо тревоги
  • Уверенность вместо страха
  • Ясность и гибкость вместо неопределенности
  • Целостность вместо синдрома самозванца / перфекциониста
  • Управление стрессом и гневом
  • Профилактика выгорания
  • Действие вместо прокрастинации
Темы, с которыми я работаю
Мои услуги
Методики и инструменты, с которыми я работаю
Wingwave коучинг
Wingwavе коучинг — это нейрометод работы с эмоциональными препятствиями на пути к цели. Включает в себя элементы EMDR терапии, миостатический тест и НЛП (подробнее о методе — в ответах на вопросы)
Эмбодимент
Эмбодимент — телесно-ориентированный метод работы помогает осознать привычные/деструктивные паттерны поведения, расширить диапазон и делать осознанный выбор реакций
Нарративная практика
Нарративная практика — психологический метод работы с историей, которую вы приносите. В ходе работы вы возвращаете себе позицию автора своей жизни, “переписываете” проблемную историю на предпочитаемую. В работе мы опираемся на ваши сильные стороны и ресурсы. Вы есть эксперт в собственной жизни и вы не есть ваша проблема.
Майндфулнесс
Майндфулнесс — светские практики медитации, отделенные от религиозного/эзотерического контекста, которые помогают развивать полезные ментальные привычки, эмпатию и мета-навыки - внимание, осознанность.
Метафорические ассоциативные карты
Метафорические ассоциативные карты — психологическая проективная методика, позволяющая экологично обойти психологические защиты, взглянуть свежим взглядом на тему, активизирует интуицию, креативное мышление, воображение.
Мой подход к работе
Сколько жизни в вашей жизни? Иногда установка “Вижу цель, не вижу препятствий” превращает жизнь в борьбу и гонку. А что если достижение цели есть мгновение, а вот путь к целям и есть жизнь. Вам ко мне, если хочется изменить качество пути. Как сделать этот путь наполненным, осмысленным, осознанным, комфортным? Как понять, чего я хочу? Как “хочу” превратить в “делаю”? При этом сохранять баланс, не выгорать, находить мотивацию, ресурсы и вдохновение. Как самому управлять своей жизнью.

Для меня счастье, баланс, достижение, успех - это глаголы, они не статичны. Я буду рада стать вашей поддержкой в этом путешествии.
В коучинговом процессе вы укрепите свои внутренние опоры для самостоятельного продолжения пути. Помните, как в детстве нас учили кататься на велосипеде с дополнительными колесами, которые убирали, когда мы уже достаточно уверенно удерживали баланс.

Я искренне верю, что у вас уже есть необходимые ресурсы для реализации желаемого, я лишь помогу их увидеть.
Образование и сертификаты
  • Коуч - Психологическое бизнес-консультирование. Профессиональный коучинг. (Московский институт психоанализа) 2018-2019
  • Wingwave–коуч (BESSER-SIEGMUND-INSTITUT) 2019
  • Преподаватель практик осознанности Mindfulness (Mindspot и АРКО) 2019
  • Бизнес-тренер (Московский институт психоанализа) 2018
  • Нарративный практик - Cодружество КРАЙ. 2020-21
  • Эмбодимент фасилитатор - Embodied Facilitator Course Russia 2021
  • FYBAcademy “Методы работы с эмоциональным выгоранием”. 2020
  • Курс “О2. Обучение онлайн” в школе А.Вильвовской «Тело в дело». 2020
  • Повышение квалификации тренера на курсе “Осознанное тренерство” в онлайн-школе А. Фельдман «Совершенный день». 2020
  • Курс “Игровые и коучинговые приемы в работе с метафорическими картами” 2020
Отзывы клиентов
Часто задаваемые вопросы
Бесплатная консультация
Остались вопросы или нужна консультация по форматам работы? Заполните форму и я свяжусь с вами в ближайшее время.
+7 (936) 177 22 88
coachapisheva@gmail.com
Отдельный кабинет в центре Москвы (м.Лубянка, м.Сретенский бульвар)
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности